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禁煙30日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;580本
浮いた煙草代;8700円


禁煙生活30日目!
もうさすがに吸わない事が普通になってきました。
目の前で喫煙されても平気です。
でも、タバコのニオイは懐かしい感じで、嫌ではありません。


禁煙カウンターを書いてますが、
僕の場合、1ヶ月で約600本・9000円をタバコに消費してました。
18才の時から吸い続けて12年・・・、なかなかの納税者です;;


2ヶ月目も気を引き締めて、頑張ります!

禁煙20日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;380本
浮いた煙草代;5700円


禁煙も20日目に突入。
喫煙する人といるとタバコ吸いたいなぁって
誘惑にかられますが、年末のアルコールの席でも
我慢した禁煙。
ここで止めたら後悔するので、このまま頑張ります。


外食の時に、禁煙席に座るのが楽しくなってきました。

禁煙15日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;280本
浮いた煙草代;4200円


あけましておめでとうございます。
禁煙は、引き続き続行中!
昨年末から取り組んでるおかげで、
新年早々ニコチンで苦しむ事はありません。

でも相変わらず、たま~に「たばこ欲」が出てきます。
フリスクはまだ手放せません。
日に1箱の割合で消費中。

禁煙10日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;180本
浮いた煙草代;2700円


今年も残すところ、あと2日!
禁煙は続行中。
2007年の目標「禁煙」は、よいスタートは切れそうです!

禁煙7日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;120本
浮いた煙草代;1800円


今日で禁煙1週間。
まだまだ一定レベルの「たばこ欲」が、一日ずっと続いてます。
喉の奥が、くすぐったい?感じがします。
気のゆるみを引き戻すのが大変です。
でももう一生たばこは吸いたくないんで、ここは頑張りどころです。

禁煙6日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;100本
浮いた煙草代;1500円


なんか昨日、一昨日よりも、ちょっと強く押し寄せてくる「たばこ欲」。
禁煙するぞって意志が中だるみになってる分だけ、
たばこを我慢してる事が苦痛になってる感じ。
フリスクを夕方から寝るまでの間に、1箱食べてしまいました(汗

禁煙5日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;80本
浮いた煙草代;1200円


そんなに強くない「たばこ欲」が、一日ずっと続く感じ。
特にご飯の後と午後3時過ぎくらいは、強い「たばこ欲」。
でもまぁ、我慢出来る範囲。


過去に一度禁煙の経験があるけど、
その経験から言えば、そろそろ中だるみな時期。
ちょっとした油断で吸ってしまう。要注意!
目の前にタバコとライター置かれたら、間違いなく吸います(笑

禁煙4日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;60本
浮いた煙草代;900円


朝、家を出るときに嫁さんに、
「今日はたぶん吸う・・・」と言って、家を出る。

禁煙?もう無理、無理!
タバコ吸って、この苦痛から解放されよう!
会社に着いたら、タバコを吸うつもりで出勤。
・・・・・まさしく三日坊主!


4日目の苦痛は、フリスクを買って凌ぎました。
相変わらずの吸いたい欲求度。
早く吸わない事が普通の感覚になりたい。

そう言えば、ご飯がおいしくなった。

禁煙3日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;40本
浮いた煙草代;600円


禁煙3日目・・・48時間ほど経過。
仕事が終わって家に帰ってからは、
特にやる事がないんで手持ちぶさたになり、
吸いたい欲求倍増!(汗


テレビとかも意味不明に立って見てるし。
とりあえず300円握りしめて家を出そうになる・・・。
家のすぐ横に酒屋さんがあって、煙草買い放題の環境。
いままでは最高だったけど、今は最悪な環境。

でも昨日よりは吸いたい欲求は、ちょい楽。

禁煙2日目!

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;20本
浮いた煙草代;300円


禁煙2日目・・・ちょうど24時間くらいたちます。
かなり吸いたい気持ちに襲われる。
何度も心が折れそうになる・・・・嫁にあたり、犬にあたり・・・。

朝、寝起きの一服への要求は意外と少なかったけど、
一日中頭の中で「吸いたい、吸いたい!」とエンドレス葛藤・・・。

こんな時は、早く寝てしまえ!

今日から禁煙開始!(禁煙1日目)

禁煙カウンター
マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草;0本
浮いた煙草代;0円


今日から地獄の禁煙開始!はたして禁煙成功するのか??
すでに吸いたい・・・(汗
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