禁煙30日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；580本
浮いた煙草代；8700円
禁煙生活30日目！
もうさすがに吸わない事が普通になってきました。
目の前で喫煙されても平気です。
でも、タバコのニオイは懐かしい感じで、嫌ではありません。
禁煙カウンターを書いてますが、
僕の場合、1ヶ月で約600本・9000円をタバコに消費してました。
18才の時から吸い続けて12年･･･、なかなかの納税者です；；
2ヶ月目も気を引き締めて、頑張ります！
禁煙20日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；380本
浮いた煙草代；5700円
禁煙も20日目に突入。
喫煙する人といるとタバコ吸いたいなぁって
誘惑にかられますが、年末のアルコールの席でも
我慢した禁煙。
ここで止めたら後悔するので、このまま頑張ります。
外食の時に、禁煙席に座るのが楽しくなってきました。
禁煙15日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；280本
浮いた煙草代；4200円
あけましておめでとうございます。
禁煙は、引き続き続行中！
昨年末から取り組んでるおかげで、
新年早々ニコチンで苦しむ事はありません。
でも相変わらず、たま〜に｢たばこ欲｣が出てきます。
フリスクはまだ手放せません。
日に1箱の割合で消費中。
禁煙10日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；180本
浮いた煙草代；2700円
今年も残すところ、あと2日！
禁煙は続行中。
2007年の目標｢禁煙｣は、よいスタートは切れそうです！
禁煙7日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；120本
浮いた煙草代；1800円
今日で禁煙1週間。
まだまだ一定レベルの｢たばこ欲｣が、一日ずっと続いてます。
喉の奥が、くすぐったい？感じがします。
気のゆるみを引き戻すのが大変です。
でももう一生たばこは吸いたくないんで、ここは頑張りどころです。
禁煙6日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；100本
浮いた煙草代；1500円
なんか昨日、一昨日よりも、ちょっと強く押し寄せてくる｢たばこ欲｣。
禁煙するぞって意志が中だるみになってる分だけ、
たばこを我慢してる事が苦痛になってる感じ。
フリスクを夕方から寝るまでの間に、1箱食べてしまいました（汗
禁煙5日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；80本
浮いた煙草代；1200円
そんなに強くない｢たばこ欲｣が、一日ずっと続く感じ。
特にご飯の後と午後3時過ぎくらいは、強い｢たばこ欲｣。
でもまぁ、我慢出来る範囲。
過去に一度禁煙の経験があるけど、
その経験から言えば、そろそろ中だるみな時期。
ちょっとした油断で吸ってしまう。要注意！
目の前にタバコとライター置かれたら、間違いなく吸います(笑
禁煙4日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；60本
浮いた煙草代；900円
朝、家を出るときに嫁さんに、
｢今日はたぶん吸う･･･｣と言って、家を出る。
禁煙？もう無理、無理！
タバコ吸って、この苦痛から解放されよう！
会社に着いたら、タバコを吸うつもりで出勤。
･････まさしく三日坊主！
4日目の苦痛は、フリスクを買って凌ぎました。
相変わらずの吸いたい欲求度。
早く吸わない事が普通の感覚になりたい。
そう言えば、ご飯がおいしくなった。
禁煙3日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；40本
浮いた煙草代；600円
禁煙3日目･･･48時間ほど経過。
仕事が終わって家に帰ってからは、
特にやる事がないんで手持ちぶさたになり、
吸いたい欲求倍増！(汗
テレビとかも意味不明に立って見てるし。
とりあえず300円握りしめて家を出そうになる･･･。
家のすぐ横に酒屋さんがあって、煙草買い放題の環境。
いままでは最高だったけど、今は最悪な環境。
でも昨日よりは吸いたい欲求は、ちょい楽。
禁煙2日目！
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；20本
浮いた煙草代；300円
禁煙2日目･･･ちょうど24時間くらいたちます。
かなり吸いたい気持ちに襲われる。
何度も心が折れそうになる････嫁にあたり、犬にあたり･･･。
朝、寝起きの一服への要求は意外と少なかったけど、
一日中頭の中で｢吸いたい、吸いたい！｣とエンドレス葛藤･･･。
こんな時は、早く寝てしまえ！
今日から禁煙開始！(禁煙1日目)
禁煙カウンター；マイルドセブン スーパーライト6mg
吸わなかった煙草；0本
浮いた煙草代；0円
今日から地獄の禁煙開始！はたして禁煙成功するのか？？
すでに吸いたい･･･(汗
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